Szybki spacer najlepszym lekarstwem

Prawie dwa i pół tysiąca lat temu Hipokrates powiedział: „Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem”. A szybki spacer to nie tylko lekarstwo, ale i relaks oraz sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Nie od dziś wiadomo, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Aktywność…Czytaj dalej

Vitterpure.pl i jej suple

Justyna: Do suplementów podchodzę dosyć sceptycznie. Nie lecę po każdej reklamie nowej super pigułki do sklepu, żeby szybko przetestować ją na sobie. Staram się prowadzić racjonalny styl życia: jeść jak najmniej przetworzone produkty, być aktywną fizycznie, wysypiać się, dużo śmiać się, akceptować siebie…Czytaj dalej

Na co pomoże skrzyp polny?

Skrzyp polny – to jedna z najstarszych roślin na świecie. Bardzo powszechnie występuje na terenach niemal całej Europy, Afryki Północnej, Ameryki Północnej i częściowo w Azji. W Polsce można ją zobaczyć na łąkach, przydrożach, miedzach, nasypach kolejowych, a nawet kartofliskach. Jest powszechnie spotykana…Czytaj dalej

Myśli przy kawie

Poranek przy kawie to moc inspirujących myśli, które przepływają przez mój umysł wyznaczając mi cele.  I tak jak z wiosną wszystko budzi się do życia, tak często o poranku pojawiają się nowe pomysły i wyzwania. O poranku powstają również pomysły na wpisy a…Czytaj dalej

Czego nauczyła mnie joga?

Ćwiczę dwa razy w tygodniu na zajęciach grupowych. Staram się potem przenosić te ćwiczenia w pracy w domu, bo wiem, że są mi potrzebne. Efekty bardzo mnie zadawalają i nie wyobrażam sobie już funkcjonowania bez jogi. Serio? Pewnie, że serio. Czego nauczyła mnie…Czytaj dalej

Koszyk zdrowych produktów

Dlaczego taki tytuł? Otóż zapoczątkuje on na naszym blogu wpisy związane z listę produktów, które warto kupić w sklepach i które posiadają dobry skład. Dla mnie są one zbawieniem, gdyż często nie mam czasu, aby robić pasty, chleb i inne dania. Dzisiaj do koszyka…Czytaj dalej

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Przejdź do paska narzędzi